心理師，您好
我是一個全職媽媽，小孩2歲了，每到假日我先生也會一起照顧小孩，或是主動提出讓我出去透透氣，由他照顧小孩，可是，大約有半年的時間，我發現他都是玩自己的手機，把小孩放在旁邊，要不然就是看自己的球賽或電動，孩子也不會因此而不開心，彷彿也就適應著這樣與爸爸的互動方式，可是我真的火冒三丈，不知道如何溝通與自我調適？
火冒三丈的媽咪 敬上
火冒三丈的媽咪，您好
在陪伴孩子成長的過程中，父親、母親與孩子的相處時光都是重要的，看起來先生有意識到要一同參與照顧之責，建議媽媽可於自己照顧孩子的時候邀請先生一同加入參與，不時分享孩子對於大人每個舉動的回應，例如：餵寶寶時「再吃一口」的鼓勵，會讓寶寶露出欣喜的笑容等等，讓爸爸了解到「原來要這樣做呀」，而不是把孩子放在吃飯椅上，就以為沒事了而跑去打電動。當爸爸跟著媽媽感興趣的投入參與親子互動，漸漸的也會較能進入狀況並駕輕就熟。媽媽千萬不要因為看不過去，就乾脆搶著做爸爸要做的事情，或是示範的時候對著丈二金鋼摸不著頭腦的爸爸生氣，不然爸爸會失去了興致，也會打擊爸爸的信心。
在媽媽情緒調適的部分，建議可從整理自己開始，當對爸爸火冒三丈時，是不是因為他踩到了某顆地雷？好比說看到爸爸打電動、玩手機，就跟當初戀愛時把自己晾在一邊的情形一樣叫人失望？在溝通時，可讓對方了解這顆「地雷」的重要性，搞清楚問題所在並避免就好了，明確、有原委的說明與溝通，爸爸也不會一頭霧水而感到挫折，相信對於促進親子互動也能有所助益。
臺北市萬華親子館副館長兼諮商心理師 陳彥琪
心理師，您好
我大嫂（老公哥哥的老婆）跟我們一樣有一個近2歲的小孩，幾乎每週六日都會見面吃飯，順便看公婆，也讓孩子一起玩，但我發現她的口頭禪是：「你想死嗎？」例如，上週家族出外用餐，他們的女兒已經乖乖坐在推車裡面將近1個小時，或多或少想要爬出來玩，大嫂會用低氣壓的口氣對孩子說：「妳想死嗎？」有時候，甚至還會出手打人，後來我發現她女兒跟我兒子玩的時候也會動手，我實在越來越害怕自己的孩子跟她小孩玩在一起。
覺得擔心害怕的媽媽 敬上
覺得擔心害怕的媽媽，您好
我們往往無法改變別人，對於關係不夠穩固的對象，若是提供建議或是出手干涉，更有可能造成挑釁對方、惹惱對方的反效果，而面對得固定出席的家庭聚會，媽媽可做的便是堅定並溫和執行自己的教養方式，對於其他家長亦有示範的作用，也許在大哥大嫂在潛移默化中，也是有能力思索並反省自己的教養方式的。其實孩子的區辨能力是很強的，就像上了學的孩子在老師面前會乖巧聽話，回到家就像脫韁野馬一樣淘氣，因此當家長能夠堅定一致的遵守自己的教養態度與規則，孩子會更清楚什麼樣的表現才適宜。若是自己的兒子在與姪女的互動中受傷或驚嚇，媽媽不如利用這個機會好好地向兩個孩子解釋與說明，藉由「沒關係，我們可以這樣做」的話語，來引導他們學習良性的互動與相處，須留意的是要避免直接指責孩子，或在孩子面前批評大人，孩子在受到委屈，或是為了捍衛自己父母的情形下，都是很難理解道理的；相反的，若姪女能在嬸嬸這裡獲得安心的感覺，她會學習到「原來要跟朋友這樣相處才對」，也許下回家庭聚會時，姪女亦能展現友好的樣貌，快樂玩耍。
臺北市萬華親子館副館長兼諮商心理師 陳彥琪敬上
心理師，您好
我的育嬰假期即將結束，但近日看到保母虐嬰事件頻傳，真的覺得很難將孩子交給保母照顧，回公司辦理相關手續時又一再接收到主管的暗示，例如，回去2個月後我必須出國出差，可是我心裡面在想，這樣我不就無法將母奶擠出了嗎？像這種狀似工作安排的要求，又不構成所謂的法律證據，我覺得我很掙扎矛盾，都快得產後憂鬱了！
感覺快要有產後憂鬱的媽媽 敬上
感覺快要有產後憂鬱的媽媽，您好
全職媽媽在回到職場的過程中，將會有許多的課題考驗著自己，像是孩子托育的照顧選擇，或是工作家務的時間分配等等，因此想給媽媽一個小提醒，這都不是媽媽得獨自一肩扛下得了的處境與困難，先生可在情緒上提供支持與分憂解勞，並能共同思索解決問題的其他方法。
面對回到職場可能會有的困境，在不構成法律問題的前提下，媽媽也可試著多諮詢辦公室前輩們的經驗，看看是否能與主管協調工作方式與內容？怎麼樣的說法是主管較能接受的？是否可以自己擬好工作計畫之後，與主管討論如何配合自己的育兒生活做調整？在公司的規定下，是否有些福利或是工作上的出差安排可以申請轉調？每間公司的文化以及主管的性格不同，建議媽媽在回到職場之前，可多與同為職業婦女的同事們聊聊，聽聽她們的應對上司與自我調適之道，不要讓自己默默的一人承擔這些壓力，適時的尋求協助也是一種好好照顧自己的方法。
臺北市萬華親子館副館長兼諮商心理師 陳彥琪敬上
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