關鍵字 3C 共有99筆資料

醫師專欄 1 茶飲 2 穴位,中醫師教你這樣養肝顧眼睛

作者: 馬光醫療網

乾眼症是相當常見的文明病,現代人幾乎都是3C重度依賴者,不論上班或日常休閒時間大多手機、電腦不離手。因為眼睛長時間注視某近距離之定點(例如長時間使用手機、電腦),眨眼的頻率會變低,容易造成眼球滋潤不足、眼睛乾澀疲勞而誘發乾眼症。

寶貝健康 加碼!台北市學齡前兒童健康篩檢 3/4 起補助視力複檢

作者: 林宜屏

兒童使用智慧型手機、平板電腦等 3C 產品的時間大幅增加,提升了近視的潛在風險,我國學童近視問題日益嚴重,一年一度學齡前兒童健康篩檢將於 113 年 3 月 4 日開跑,台北市學齡前兒童健康篩檢今年起加碼補助視力複檢,家有台北市 3~6 歲孩童的家長,可別忘了這份好康!

寶貝健康 你的孩子也有ㄣ不出來的苦嗎?跟著醫生克服孩子的頑固型便秘

作者: 林宜屏

春節連假期間,不少兒童常因專注看電視或使用3C用品,導致「連上廁所都懶得去」,小心!便便ㄣ不出來,成為寶寶心裡的苦!

新知快遞 《巧連智月刊》紙本宣布停刊,全台爸媽心碎一地!淚喊:不想用3C綁架孩子

作者: Fan

這幾天最衝擊爸媽的消息,想必就是《巧連智月刊》即將停刊的消息!發行已有 35 年的《巧連智月刊》,陪伴大小朋友,甚至是各位年輕爸媽,如今卻宣布即將於 3 月 1 日止停止受理新(續)訂閱,會以全新樣貌來跟大家見面。讓不少爸媽心痛流淚,集體喊話:拜託紙本繼續啊!

專家專欄 營養師加持!運動的魔法,不只是流汗,更是孩子成長的營養良方!

作者: 夏子雯 貼近你生活的營養師

在這個現代社會,3C產品的普及讓孩子們更容易陷入靜態的生活模式,而我們正目睹著身體活動逐漸被取而代之的現象。幾個簡單而實用的策略,能促使孩子增加活動量,更能透過運動,燃點起親子之間深厚的情感。

醫師專欄 追劇、打電動、塞車...中醫師教你緩解久坐不動筋骨痠痛

作者: 馬光醫療網

現代人 3C 不離手,滑手機、追劇、打電動,維持久坐不動的姿勢,肩頸容易出問題,也常造成腰肌勞損發炎,可說是文明病了;而逢年過節返鄉造成的交通堵塞,也常令民眾腰酸背痛,甚至臀部疼痛、膝痛、下肢浮腫。

孕期知識 懷孕後情緒變化大,睡不好怎麼辦? 醫師建議:可嘗試補充含「肌醇」營養素助好眠

作者: Editor

「醫師,懷孕之後我經常容易累,但是晚上又睡不好,怎麼辦?」這是禾馨婦產科「烏烏醫師」烏恩慈門診時經常被問到的問題。烏恩慈醫師指出:「懷孕後生理變化大、情緒容易波動,加上胎動、肚子隆起影響睡姿等,這些都會造成孕期容易出現睡眠困擾!」根據調查顯示,台灣有65%孕婦遇到睡眠障礙,甚至還有5%孕婦需要服用安眠藥來助眠。(註1-2) 烏恩慈醫師提醒,除了透過適度運動、睡前減少使用3C電子產品、改變睡姿、減少咖啡因等方式之外,也可嘗試攝取孕期所需的營養素來幫助改善孕期睡眠的問題 。經實驗證實,孕婦每日攝取「肌醇」有助提升睡眠品質、睡眠持續時間、睡眠效率等重要指標,讓孕媽咪在孕程舒適、安心,睡得好,也更能維持孕期好體力。(註3)

生活好點子 爸媽的小幫手!6款實用懷孕、育兒APP推薦

作者: 實習編輯 張芷瑄

3C時代,人人都有一台萬能的手機在身,再加上有各種實用APP程式的幫助,替我們減輕了不少負擔,而作為爸媽當然更需要超實用育兒APP,除了可以幫你紀錄孕期生活,產後也能讓你更從容地應對新生兒生活,快來看看有哪些超實用育兒小幫手!

健康百寶箱 不當用眼習慣是影響視力的關鍵!5個護眼小撇步要記得

作者: Fan

兒童最期待的暑假來臨,由於空閒時間變多,小朋友除了常利用家長上班時看電視、使用3C產品,也會拉長看書、寫功課的時間。因此每年9月開學後,眼科門診便經常發現孩子們看不清黑板上的字,出現近視或度數加深的徵兆。

健康百寶箱 3C世代 大人、小孩 補充葉黃素真的有用嗎?

作者: 陳萱蘋

大人上班看電腦、下班追劇滑手機,小孩也沈迷上網手機遊戲,在這個大人小孩都離不開3C的高度用眼世代,「葉黃素」成了當紅炸子雞,但到底什麼是葉黃素?平時該如何補充?除了飲食營養攝取之外,還有哪些護眼妙招呢?

親子教育 常和寶寶說話有助腦部發育,這個暑假開始!讓親子共讀取代3C育兒

作者: 江睿毓

拒絕3C育兒就從這個暑假開始!把滑手機的習慣,改成親子共讀的時光,每天花一點時間,和孩子從共讀培養出緊密情感,讓親子共讀取代3C育兒,不僅有助於寶寶腦部發育,更能給孩子一輩子受用的能力。

親子旅遊 丟掉3C,讓孩子走入濕地夏令營來趟奇幻冒險吧!

作者: Eden

讓孩子們丟掉3C產品,一起享受大自然的美妙,一起在濕地中盡情探索,來趟水水的奇幻冒險吧!此外,還能當一日農夫體驗割稻樂趣,及創意DIY動手製作專屬紀念品送給自己。

親子教育 該讓幼兒用3C嗎?適度接觸讓小小孩在數位時代更強大

作者: 親子天下

很多人呼籲幼兒禁用手機、平板、網路和數位應用程式。但在現實中,這幾乎是不可能的任務。OECD 針對30個國家的調查發現,許多國家早就拋棄一味禁止的政策,積極教幼兒與學前機構聰明運用科技,讓小小孩從小開始鍛練內功,在數位時代變得更強大。

學習當爸媽 不用手機哄小孩,還能怎麼做?5招陪孩子練習應對情緒

作者: 親子天下

大人忙、煩、累的時候,難免暫時隨手把手機當保母,不過也知道這樣不是好方法。現在有新的研究發現,這樣做的壞處又多了一個:會剝奪孩子練習面對無聊或情緒的能力,長期影響甚至會導致他們情緒失調、更喜怒無常。那麼,還可以怎麼做呢?

健康百寶箱 7成國小生近視!眼科醫師提醒:勿過早消耗「遠視儲存量」

作者: Editor

這兩年受疫情影響,孩子們的上課模式從原本的在教室上課,演變成在家使用平板或電腦的遠距教學,孩子們的視力或多或少會受到影響。國民健康署提醒家長,應從小建立孩童護眼好習慣,並定期散瞳驗光檢查,監測遠視儲備量,以延緩近視的發生。

寶貝健康 【0~2歲視力發展全攻略】破解迷思! 護眼7招保護兒童視力

作者: 林雁

近年兒童近視問題嚴重,尤其台灣是近視王國,有發生早、盛行率高、高度近視比率的特點。而疫情時代的開始讓兒童足不出戶、面對3C的時間隨之拉長,又為視力埋下隱憂。醫師提醒平時要注意正確用眼習慣,若發現孩子出現視力異常的徵兆也要儘快介入治療,否則將錯過黃金矯正時機。

寶貝健康 玩具拿不穩、只會握拳拿筆?當心「疫情世代」孩子小肌肉無力!

作者: 親子天下

寫字歪七扭八、動作總是慢同學半拍⋯⋯這些或許都是手部小肌肉無力惹的禍!近年因為疫情影響、家人過度疼愛或3C 育兒,許多幼兒都有手部小肌肉發展遲緩的問題。職能治療師教家長利用5個小方法,改善孩子手部無力的問題。

學習當爸媽 3C產品讓家長又愛又恨!孩子使用3C時,家長可以怎麼做?

作者: 實習編輯 許品諭

現今人手一機的時代,已經很難避免孩子接觸到3C產品,但使用3C造成的負面影響也讓爸爸媽媽們憂心忡忡,該怎麼去平衡這兩難的狀況,有請專業的阿鎧老師來教家長建立孩子正確使用3C產品的觀念與規範。

家庭關係 當長輩總給孩子玩3C,身為父母該怎麼溝通?

作者: 親子天下

許多實證研究顯示,2歲以下嬰幼兒應盡量避免使用3C產品,然而,想完全禁止孩子使用3C並不是件簡單的事情,特別是許多長輩習慣使用3C來與孩子互動。面對這個情況,父母又該怎麼與長輩溝通呢?

學習當爸媽 這樣帶小孩母湯!全職奶爸育兒5大NG狀況

作者: 戴筠

近年男性請育嬰假的比例逐漸升高,許多人對於當全職奶爸都躍躍欲試。然而理想很豐滿、現實很骨感,不少新手爸爸因為神經太大條,帶小孩帶到媽媽快抓狂。新手奶爸育兒可能會發生哪些狀況?怎麼預防?不想被當豬隊友,這篇一定要看!

學習當爸媽 剛下班的爸媽想喘口氣,用3C育兒真的很罪惡嗎?

作者: 親子天下

隨著數位時代的來臨,使用3C產品的年齡也愈來愈小,在疫情期間,更有許多嬰幼兒透過視訊和遠方親戚互動,第一次接觸到科技的無遠弗屆。然而,早有眾多研究指出,使用3C產品對孩子身心有大量的負面影響。身處數位社會的父母,該如何協助孩子呢?

親子教育 兒少網路交友更容易出現社群恐慌!近1/4甚至出現負向情緒

作者: Editor

4G、5G不斷飆網的世代,人手一機似乎也滿足了網路原生代兒少的生活所需,找資料、作功課、休閒娛樂,甚至連人際交友圈也都在虛擬世界中,兒盟調查發現,有66%的兒少認為「在網路上交朋友比在現實生活中交朋友容易」,網路交友越來越容易,也使得兒少對網路社群使用的黏著度越來越高。

專家專欄 3C成癮,竟是多巴胺惹的禍!4種方法,幫孩子提升、穩定多巴胺

作者: 許育禎

孩童網路成癮、電玩成癮、手機成癮的情況越來越普遍了,這種現象就跟某些大人們抽菸、喝酒、賭博、吸食毒品、性氾濫一樣,難以戒掉。為甚麼很難戒?這跟我們腦部的一種腦神經傳導物質多巴胺有關。

寶貝健康 男童一年近視暴增300度!如何有效控制度數?

作者: 周品攸

近年來,兒童近視的年齡層越來越低,大部分原因都是「用眼過度」,也有部分是來自本身有高度近視的父母遺傳。台中一名男童因平時很迷3C產品,結果一年多來近視度數狂飆300度,然而一旦近視就是終身近視,度數只會越來越深,該如何有效控制度數,成了家長最擔心的問題。

寶貝健康 嬰兒強心藥誤餵10倍量,天兵爸的技術竟成救命關鍵

作者: 周品攸

由於嬰兒的身體機能尚未成熟,生病餵藥時必須很小心,不料日前有位新手爸爸竟不慎將一次0.3c.c的強心藥餵成一次3c.c,劑量硬生生多了10倍,而且還連續餵了兩天!慶幸的是,因為爸爸的餵藥技術差,所以寶寶保住一命。

健康百寶箱 在家防疫經常用3C?當心肌膚出問題

作者: Editor

全民宅在家齊力防疫,狂用3C產品,不只眼睛首當其衝,皮膚也鬧出「災情」,皮膚科醫師分享保養重點,顧好「面子」,迎接解封的到來。

親子教育 小孩接觸手機的時間多了70%?6個方式讓3C成為正面的日常教養

作者: 妞新聞

長時間使用3C確實不好,但既然在大環境無法改變的狀況下,還是可以想辦法讓滑手機、看電視變成對小孩的正面的教材,大人也可以稍微輕鬆一點!

寶貝健康 小孩很忙!讀書、學習、看3C,佩甄用「小飛跑QQ球」提升孩子保護力

作者: Jessica

現代小孩忙碌的程度可不輸大人,平時要上課、課後要補習、還有才藝學習,台灣好媳婦佩甄表示,尤其近日受疫情影響,孩子必須在家進行線上課程,更是長時間接觸3C,真的是需要好好保護,才會有明亮的人生及專注的學習力。

親子教育 畫畫、拼圖、聽故事,推薦6個幼兒遊戲學習免費APP

作者: 許宜津

想要同時滿足孩子使用3C、互動教育、聲光娛樂三大需求嗎?慎選適合幼兒玩的APP就沒問題!推薦六款免費APP,在手機、平板上制定使用時間後,就可以讓孩子放心玩!

親子教育 要看看這些!推薦5個學齡前幼兒適合看的YouTube頻道

作者: 許宜津

想看影片、想聽歌、想學英文?!3C當道的世代,孩子的娛樂和資訊幾乎都是透過網路、影片,很難完全禁止使用手機、平板,換個角度想,爸媽可以選擇該讓孩子看什麼,才能確保影片內容是否符合孩子。