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孕婦錦囊 孕期40週,小傢伙在肚子裡做什麼?Baby的異想世界

作者:Editor

生命的組成真的很奇妙。想想看,一枚受精卵從胚胎逐漸長大成一個會打哈欠、會笑、會活蹦亂跳的生物是多麼不容易,而這個過程居然全在一個小小的子宮中發生。妳知道嗎,北鼻在10個月裡除了努力吃吃睡睡讓自己長高長胖,還會做許多有趣的事。小傢伙現在在做什麼呢?

關鍵字: 胎動表情羊水胎便

孕婦錦囊 孕期瑜伽教室 開課囉!

作者:Editor

懷孕的妳,還在過著多吃少動,能坐就不站、能躺就不坐的生活嗎?注意!懷孕不能運動的觀念已經落伍了。只要身體沒有特別疾病、檢查指標一切正常,就該養成規律運動的習慣。怕孕期運動對身體負擔太大?別擔心,本文邀請瑜伽天后Lulu老師為準媽咪們設計孕期專屬的瑜伽動作。親愛的媽咪,跟著老師動起來吧!

關鍵字: 孕期瑜伽運動

孕婦錦囊 孕媽咪當心! 留意胎動減少4狀況

作者:Editor

奇妙的胎動,讓孕媽咪更真實的感受到新生命的存在,同時也是胎兒的健康指標。當胎動出現哪些狀況,代表是異常的警訊?

關鍵字: 胎動宮縮脹氣

孕婦錦囊 水腫要少喝水嗎? 孕期水腫的6個緩解妙方

作者:Editor

孕期水腫通常出現在懷孕中後期,產後就會消失,孕媽咪可以用抬腿動作和低鈉少鹽的飲食來減緩症狀,再到醫院檢查血壓、驗尿來判別是否為子宮壓迫到靜脈血管所造成的水腫,或是病理問題所造成的水腫,兩者之間必須鑑別診斷做區隔。

關鍵字: 水腫抬腿按摩

孕婦錦囊 預防×迷思,孕婦有肝炎,會傳染給寶寶嗎?

作者:Editor

台灣目前對於孕期的肝病防治主要是以B型肝炎為主,經過新生兒全面性的施打B肝疫苗後,盛行率也大幅下降,除了猛爆性肝炎以外,只需要適當的休息跟治療,大部分的肝炎都不會有立即性的危險,但要注意不要演變為慢性疾病。

關鍵字: 肝炎疫苗

孕婦錦囊 解決有對策!孕期腸胃鬧脾氣?

作者:Editor

媽咪在懷孕之後,由於體內荷爾蒙增加,常會引起噁心、嘔吐的現象,其嚴重程度則視個人體質有所不同,在懷孕初期孕吐症狀是常見的,通常不太會影響到胎兒的成長,即使是嚴重孕吐的媽咪,只要諮詢醫師並適度治療,都不用太擔心。

關鍵字: 腸胃噁心嘔吐

孕婦錦囊 Be Careful!掌握懷孕初期生活要點

作者:Editor

對於從未有過懷孕經驗的女性來說,懷孕初期有很多不了解的事情,包括驗孕棒的使用、預產期的推估、萬一胚胎不穩該怎麼辦、孕吐會不會影響胎兒生長…等,本文整理出許多女性最想問的問題,讓您可以安心度過懷孕初期,健康快樂地養胎。

關鍵字: 懷孕初期生活

孕婦錦囊 懷孕中後期必學!背部壓力山大舒緩操Ready!

作者:Editor

當懷孕進入中後期,背部承受的壓力也愈來愈大,許多人平時不動則已,一改變姿勢下背就痛得受不了,連帶腰部、臀部、骨盆和恥骨也會感到疼痛。有些人甚至在走路或提比較重的東西時也會突然無力痠軟。背痛時該怎麼調整姿勢?什麼舒緩操可以預防背痛?平常沒有運動習慣或孕期變得肥嘟嘟的孕媽咪,快聽聽專家怎麼說。

關鍵字: 懷孕

孕婦錦囊 失眠、脹氣、抽筋…怎麼吃比較好?吃對了,孕期好輕鬆!

作者:Editor

「嗝!老公,我胃脹脹的好難受,剩下的飯你幫我吃完」、「呵~嗯,昨天晚上一直起床上廁所,根本沒辦法睡覺,白天工作好想睡…」女性在孕期會出現五花八門的症狀,輕則讓人感到些微不適,重則影響生活作息。要緩解這些症狀,最直接的辦法就是調整飲食。只要吃對食物,孕期也能過得很輕鬆。

關鍵字: 失眠脹氣抽筋孕期飲食

孕婦錦囊 【懶人包】懷孕後媽咪、爸比請假權益

作者:周品攸

懷孕後,身心就要面臨長達10個月的巨大轉變,還有一連串的產檢,以及懷孕過程會有許多突發狀況,讓孕媽咪不得不請假,雖然大家都知道有產檢假、產假、陪產假可以請,但到底怎麼請?需要什麼程序都不太了解。以下針對上班族媽咪、爸比可以請的假別做解說,別讓自己的權益溜走囉~

關鍵字: 產檢假安胎假陪產假產假請假權益孕婦

孕婦錦囊 小心4大皮膚殺手:痘痘X孕斑X搔癢X妊娠紋

作者:Editor

有人說,孕期衍生的皮膚症狀可以說是把女生最怕的皮膚問題給「一網打盡」。劇烈的荷爾蒙變化不僅讓長痘痘的風險大增,身上也可能出現斑點,還需要面對妊娠紋及癢疹等問題。面對痘痘、孕斑、搔癢和妊娠紋這4個孕期可能會碰到的皮膚殺手,親愛的孕媽咪,妳準備好對付它們了嗎?

關鍵字: 孕期保養皮膚痘痘孕斑搔癢妊娠紋

孕婦錦囊 心情很Blue?擺脫孕期+產後憂鬱

作者:編輯部

日前新聞報導產婦帶著嬰兒跳樓輕生的憾事,無論孕期及產後,媽媽的心理健康都不容忽視,本篇深入討論孕期及產後憂鬱的樣貌,並提供自我檢測的方式及自我照顧策略,讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悅。

關鍵字: 孕婦懷孕產後憂鬱

孕婦錦囊 孕婦養寵物,該注意什麼?

作者:編輯部

日前媒體報導懷孕藝人跟寵物狗狗睡一起而引起網友批評,認為是不良示範,會導致胎兒感染、人畜共通的傳染病,真的有這麼危險嗎?孕婦養寵物有需要注意哪些事項?萬一有傳染病方面的疑慮,該怎麼辦?可以事先做哪些防範?

關鍵字: 孕婦寵物注意事項

孕婦錦囊 媽咪必讀!冬令進補行不行?

作者:編輯部

冷颼颼的冬天,不少人都會想吃一碗熱騰騰的藥燉排骨或當歸鴨進補,不過如果媽咪懷有身孕,還能吃這些以中藥燉煮的補品嗎?孕婦真的什麼中藥都不能吃嗎?產後是不是補愈多愈好?怎麼知道自己是不是補過頭了呢?

關鍵字: 孕婦冬令進補進補

孕婦錦囊 孕期必備,4個懷孕實用APP推薦

作者:編輯部

懷孕的馬麻們看過來,電子化的時代「機」不離身的各位把拔馬麻,孕期大小事當然也要讓手機來參一咖阿!(笑)快來看看有什麼有趣又實用的孕期必備APP吧!

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孕婦錦囊 選對食物,抵抗力UP!

作者:編輯部

許多孕媽咪都會有抵抗力下降的問題,主要是生理機能出現變化,使孕媽咪必須攝取更多的營養才行。若營養攝取不足,體內的免疫力就可能受到影響,因此,如何吃對食物,增強抵抗力,已成為孕期必知的課題。

關鍵字: 食物抵抗力產期懷孕孕婦健康

孕婦錦囊 孕期擊退惡「視」力

作者:編輯部

許多孕媽咪覺得眼睛很容易乾澀,這是因為身體大量分泌雌激素及黃體素,導致淚液分泌量下降、角膜水腫,若油脂分泌過度旺盛,還會造成眼瞼發炎,形成麥粒腫問題,建議孕期除了多補充可以改善視力的食物之外,平日也應做好。

關鍵字: 孕期視力懷孕孕婦視力保健

孕婦錦囊 低齡懷孕的健康風險

作者:編輯部

隨著世代演變,性觀念越來越開放,許多女性很早就有過性經驗,甚至懷孕而結婚。由於身心靈都還未成熟,對低齡孕媽咪來說,無論在生理或心理,都會造成重大影響。

關鍵字: 低齡懷孕健康風險風險低齡懷孕

孕婦錦囊 破解懷孕禁忌30個常見迷思

作者:編輯部

即使身處於現代文明社會,民間仍流傳許多懷孕禁忌,像是不能拿剪刀、被拍肩膀易使孕婦流產、吃薏仁和山楂容易滑胎、吃螃蟹會難產……然而,這些說法是否百分之百都正確呢?透過民俗專家、婦產科醫師和中醫師詳細說明,讓孕媽咪能安心度過艱辛的懷胎10個月。

關鍵字: 懷孕禁忌迷思

孕婦錦囊 孕期調養5大體質比一比

作者:編輯部

俗話說一樣米養百樣人。根據中醫理論,人的體質分為平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱、特稟等9大類型。懷孕女性的體質則大略可以分為寒性、虛性、熱性、痰濕、血瘀等5種類型。在孕期,不同體質有其對應的症狀,調養方式也大不相同。

關鍵字: 孕期調養中醫體質

孕婦錦囊 體重失控飆升?拒當胖孕婦

作者:編輯部

孕媽咪最煩惱的就是體重增加,要怎麼吃才能確保寶寶有足夠的營養成長,又不會都胖在媽咪身上呢?其實熱量控制不會太難,不需要餐餐計算吃進了多少卡路里,只要知道每天需要吃多少份數的食物,就能吃得營養又不過量。

關鍵字: 體重失控飆升孕婦懷孕

孕婦錦囊 2016年婦產科好醫師大調查【讀者推薦篇】

作者:編輯部

為了協助大家「找對醫師、看對病」,嬰兒與母親雜誌連續9年進行「全國婦產科&小兒科好醫師大調查」。上一期,本刊已公布讀者推薦的2016小兒科好醫師;這個月,特別公布婦產科好醫師名單,提供參考。

關鍵字: 2016婦產科好醫師大調查讀者推薦

孕婦錦囊 越吃越健康?12個常見孕期營養品Q&A

作者:編輯部

市面上販售的營養品涵蓋極廣,從保健食品中的維生素B群、綜合維他命、魚油到養生滋補的燕窩、魚翅,在孕期是否都需要補充?該怎麼吃才是最健康呢?孕媽咪常見的錯誤觀念又有哪些?

關鍵字: 健康孕期營養品孕婦營養

孕婦錦囊 有喜了?真假性懷孕判別法

作者:編輯部

「我的生理期已經1、2個月沒來,是不是懷孕了?」這是不少女性在婚後最常遇到的狀況,不過,想要確認自己有沒有懷孕應該採用正確的驗孕方式,而且還得檢查胚胎是否有心跳及正常發育,才能算是真正的懷孕。

關鍵字: 有喜假性懷孕懷孕

孕婦錦囊 深入追蹤!了解胎盤早期剝離

作者:編輯部

懷孕到生產的過程,胎盤在寶寶還沒出生以前,是不會脫離子宮壁的;假使胎兒還沒出生,胎盤就提早從子宮剝落,即稱為胎盤早剝。胎盤早剝,屬於發病急切,進展快速的一種緊急妊娠風險病症,如果沒有適當應變處置,則會對母胎生命安全造成威脅,且看本篇專科醫師帶我們一塊兒深入追蹤。

關鍵字: 孕婦胎盤早期剝離胎盤

孕婦錦囊 一次搞懂!孕期荷爾蒙

作者:編輯部

媽咪懷孕後體內有些荷爾蒙會起變化,到底有哪些孕期荷爾蒙?這些荷爾蒙的分泌以及消失的時間點在什麼時候?具有什麼重要功能?萬一荷爾蒙分泌不足會有哪些危害?而孕媽咪在生活中又該注意哪些事項,以免荷爾蒙受到影響?

關鍵字: 孕婦孕期荷爾蒙

孕婦錦囊 肚子大,胎兒就會大?

作者:編輯部

孕婦們常常會聊到一個話題:「為什麼妳的肚子這麼大,我的肚子卻這麼小?」大家都會對於肚子的大小、外觀與他人異同而感到好奇,繼而也擔心是否會影響到胎兒的大小與健康狀況。其實肚子大小與胎兒大小並無絕對關聯,本文也將一併說明孕媽咪的常見問題。

關鍵字: 肚子胎兒妊娠羊水

孕婦錦囊 產後自我照護重點提醒

作者:編輯部

辛苦懷胎十月,寶寶終於順利呱呱落地,但媽咪還不能掉以輕心,無論是自然產或剖腹產,都會在身上留下程度不一的傷口。為了盡快養好精神與寶寶作伴,媽咪得好好替自己的傷口做好清潔與照護,才能重拾過往的好元氣。

關鍵字: 產後照護自然產剖腹產傷口分泌物疤痕導尿管子宮收縮乳腺炎飲食

孕婦錦囊 產後情緒障礙,怎麼辦?

作者:編輯部

新生兒的降生,是全家人共同的喜悅!但有一部分產婦,卻可能相反,她們在產後不知不覺,陷入情緒障礙而沒有覺察,嚴重時,甚至演變成產後憂鬱症、產後精神病。該怎樣避免產後情緒障礙呢?且看本篇專家的指引。

關鍵字: 產後情緒憂鬱憂鬱症情緒障礙產後憂鬱醫療治療

孕婦錦囊 孕期+產後要接種哪些疫苗?

作者:編輯部

懷孕到產後,為了媽咪和寶寶的健康著想,有必要接種包括:流感、百日咳、子宮頸癌等疫苗。這些疫苗要在孕期或產後哪個階段施打?其安全性如何?如果忽略未接種,一旦受到感染,對媽咪以及寶寶會有什麼樣的傷害呢?

關鍵字: 產前產後疫苗流感子宮頸癌抹片檢查