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我也蠻喜歡咖喱的 可以餐餐咖喱 我根本咖喱人

韓國那種醃漬的也不錯啊

咖哩真的很方便 熱一下就好了

肉燥、咖哩、或是涼拌蔬菜都很適合，加熱或直接從冰箱取出就可吃了

冷凍的雞胸肉，補蛋白質很方便

冷凍滷味～雞胗鴨翅其實很下飯，滷豆乾跟黑胡椒毛豆這種就可以當配菜 我自己平常都是訂盛記的，每種各幾包 煮飯的時候輪流用就可以省時間又多滿多變化的

可以做日本那種常備菜很方便

我都自己做咖哩或炒肉 然後用真空包裝冰冷凍 這樣有時候懶就可以用 很快就出菜了

Costco冷凍鮭魚塊,花椰菜,鮭魚和花椰菜一起烤很方便,加一個烘焙紙做的蓋子比較不容易焦. 雞塊,甜不辣,漢堡肉都可以直接烤 蔬菜燙一下就可以吃了~