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新發現!孕婦補充維他命B3可預防流產、生出缺陷兒

全世界每年大約有790萬名嬰兒出生時就有缺陷,其中有30%查不出原因,4名孕婦中有1位經歷流產,這些數字高得嚇人,對於這樣的現狀,若能找到方法來遏止或降低這樣的機率,無疑是一項偉大的發現!

 澳洲醫學家研究:補充維生素B3能降低流產與缺陷兒機率 

澳洲醫學家在8月時公布了一項研究,表示懷孕期間補充維生素B3,可以大幅降低流產與生出缺陷兒的機率,可謂是全球的重大突破。張任謙心臟研究所(Victor Chang Cardiac Research Institute)生物醫學研究員指出,經歷了12年研究,發現有一種常見維生素可以影響分子菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)生成的基因突變,而NAD正是可以幫助胎兒在子宮內發育的元素之一。

據報導,該團隊對有心臟疾病的兒童與他們的家庭展開研究,他們發現這些孩子的父母的NAD都有突變反應,表示兩個父母都各有1種基因缺陷,1+1的結果造成寶寶有先天性心臟病。

因此,他們決定在與人體擁有類似NAD缺陷的小老鼠做測試,觀察後代是否有相同的缺陷,分別測試兩隻懷孕的老鼠,其中一隻給予含有維生素B3的食物,另一隻則沒有。結果發現,有餵食維生素B3食物的老鼠胎兒很健康,另一隻沒有吃維生素B3食物的老鼠,有多數鼠胎在子宮內死亡,出生後的鼠寶寶則有與嬰兒相似的缺陷。

未來研究團隊會把目標放在測量孕婦體內的NAD濃度,希望能偵測出她們是否有產下缺陷兒的可能性,藉此要求她們攝取足夠的維生素B3。若實驗後證實有效,相信可以為許多孕婦帶來福音。

 

孕婦三餐吃得好,不易缺少維生素B3

許多孕媽咪為了寶寶的健康,孕期總會補充一些營養品,若孕婦核黃素(維生素B2)和菸鹼酸(維生素B3)攝取不足的話,嬰兒罹患先天性心臟病的風險會增加。台北長庚醫院產科主任蕭勝文表示,維生素B3確實被證實可以減少一些反覆性流產及早產的狀況,此外,維生素B3也有助維持胎兒的神經系統健康與腦部正常發育,還能保護皮膚與腸胃消化道系統的營養。

基本上,只要孕媽咪營養均衡,其實不用擔心會缺乏維生素B3。維生素B3主要存在於魚、蛋、瘦肉、堅果、乳製品,其他如動物內臟、胚芽、香菇、紫菜、綠色蔬菜等中都能獲得。如有疑惑,也可以向醫師諮詢是否需要額外補充維他命B3之營養品。

 

*參考資料:https://goo.gl/ckNLk2

採訪撰文/周品攸

諮詢/台北長庚醫院產科主任蕭勝文