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生活情報 遇見愛麗生產後護理之家,媽咪寶寶好幸福!

作者:Editor

女性升格為母親,不只是生育一個寶寶,而是進入一個全新的人生階段,愛麗生產後護理之家讓媽媽從身心靈都獲得最安心的照顧,結合照護與人文藝術,給媽媽舒適安心的全方位服務。

孕產新聞 為何剖腹產會留疤? 原因大解析

作者:健康醫療網

對於剖腹產媽咪們來說,產後最想除掉的大敵,應該就是肚子上的術後傷口疤痕了!正所謂:『知己知彼;百戰百勝』,在學習如何與疤痕對抗前,媽咪們不妨先來瞭解一下:剖腹產的疤痕,究竟是如何形成的?

孕產新聞 避免產後憂鬱症 產婦該如何坐月子?

作者:健康醫療網

產後照護:坐月子期-月子做得好 美麗免煩惱~『坐月子期』指的是術後一週至一個月的時間,屬產後照護第二階段。

產後照護 每天都要偷練!有做保證有效的提胸緊臀術

作者:Editor

在開心迎接新生寶寶的到來之餘,產後身材走樣是許多媽咪的夢靨,擔心回不去少女時代的窈窕,請準備好運動服裝及鞋子,每天偷練幾分鐘,產後在家就可以輕鬆做得到提胸又緊臀!

產後照護 留意紅腫熱痛警訊 剖腹產傷口,怎麼照顧才正確?

作者:Editor

「一次剖腹生產、終生都得剖腹生產?」、「剖腹生產比自然產更安全?」、「醫師,我的剖腹傷口紅又腫,是出了什麼狀況嗎?」根據統計,國內每3名產婦就有1人是採剖腹產,然而有關術後傷口照顧,網路上眾說紛紜,究竟該留意哪些細節才能避免傷口化膿、裂開,盡量不留下醜陋疤痕?聽聽專家的正確做法。

產後照護 什麼狀況應就醫? 產後惡露多久會排乾淨?

作者:Editor

媽咪生產後,除了要觀察傷口的恢復之外,也要留意惡露的排出情形。到底什麼是惡露?產後惡露是否有分階段?該如何判斷是惡露或大出血?如果腹痛,是正常的嗎?媽咪又該如何做好自我照護,要注意哪些事項呢?

孕婦錦囊 醫師傳授5種解決方法 產婦說不出口的痔瘡痛

作者:Editor

生產後,各種疼痛迎面而來,大抵都可逢人探問尋求幫助。但痔瘡痛,可能懷孕時就有,產後又更痛,令人坐立難安,又難以啟齒。不知如何開口時,不妨先讀讀這篇,教妳如何解決產後說不出口的痔瘡痛。

產後照護 產後「健康減重」看這裡! 營養師設計示範:一週菜單

作者:Editor

一般會建議坐完月子後再開始減重,有哺乳的媽媽,哺乳過程當中已有熱量的消耗,當消耗的熱量增加時體重會隨之減輕,但需要注意的是,若過度的節食使每日攝取量過低時,便有可能會影響到母乳中的營養含量,導致嬰兒營養不良,此時,相較於營養充足的嬰兒,可能就會出現不易照顧、反應較少、哭聲微弱的徵象。所以哺乳期時,建議以照顧寶貝營養為主要目標,哺乳期後再開始積極減重。

孕婦錦囊 可能痛到生產後 ,6招預防懷孕恥骨聯合分離疼痛

作者:Editor

懷孕後,妳的身體承受巨大改變,孕期問題一個接著一個來。好不容易,撐過懷孕初、中期,終於來到懷孕後期,妳卻發現胯下好痛,而且一天比一天還痛,有一天一覺醒來,竟然痛到走不動,該怎麼辦呢?如何早點預防這種痛呢?

產後照護 陽光、大海,我來了!孕期產後出國 這樣玩最安全

作者:Editor

「原定8月要到義大利度蜜月,沒想到寶寶突然來報到,這樣還可以出國嗎…?」「好不容易卸貨,真想和老公來趟小旅行慶祝一下。」不少人在孕期、產後都有出國的需求,卻因為親朋好友制止而打消念頭。其實只要事先做好風險評估,即使正在懷孕或哺乳,也能享受出國的樂趣,玩得盡興又安全!

母乳哺育 給愛美媽咪的秘密武器,孕哺期乳房保養10秘訣

作者:Editor

愛漂亮是每個女人的天性,即使是孕媽咪、哺乳媽咪,也別忘記保養乳房、呵護乳頭的重要,讓自己在鏡子前面和面對另一半時,更有自信。本文提供保養乳房的10個秘訣,讓妳即使懷孕、生產後,依然像孕前一樣,活得美麗有風采。

生活情報 產後塑身真有那麼難? 用對方法最重要!聽聽專業醫師怎麼說

作者:Editor

有了小寶貝是全家人都很開心的事,可是,媽媽一看到鏡中變形的外表,內心就覺得焦慮,產後想要瘦身要先掌握正確的觀念及方法,兩位知名產後塑身專家陳保仁醫師以及謝承翰醫師,就要來告訴媽媽什麼才是安全又有效的產後塑身方式。

產前先修 見招拆招 生產常見突發狀況大解析

作者:林靜莉

藝人Ella日前升格為母親,生下超帥寶貝男丁「勁寶」,近來她分享生產過程,表示原本要採水中生產,無奈痛了很久,子宮頸口仍然開不夠大,只好改在床上生產,想不到可能是第一胎的關係,生產過程相當久,甚至還出動「真空吸引器」,才順利生出寶寶,究竟生產過程中會遇到哪些突發狀況呢?本文一一解析。

生活情報 結合日式景觀及瓜棚菜圃 聖功產後護理之家 空中花園好療癒

作者:Editor

2007年設立的「聖功醫院附設產後護理之家」今年已邁入第10個年頭。身為高雄地區唯一的一所天主教醫院,秉持「服務、喜樂、全人關懷」的精神為媽咪們打造一個寧靜、舒適、安全的療養環境。

產後照護 月子飲食劃重點 ,產後一個月,吃錯這些食物會後悔!

作者:Editor

產後一個月,真的要小心吃!一位知名女藝人日前在臉書分享,產後14天突然發生血崩,事後回想可能前一天喝了鱸魚湯,湯中含有少量薑絲惹的禍。這個事件,可能令許多產後媽咪疑惑,產後一個月真的不能吃含薑食物嗎?坐月子還有哪些食物要小心吃呢?讓吳明珠中醫師和營養師替妳專業解答!

孕婦錦囊 水腫要少喝水嗎? 孕期水腫的6個緩解妙方

作者:Editor

孕期水腫通常出現在懷孕中後期,產後就會消失,孕媽咪可以用抬腿動作和低鈉少鹽的飲食來減緩症狀,再到醫院檢查血壓、驗尿來判別是否為子宮壓迫到靜脈血管所造成的水腫,或是病理問題所造成的水腫,兩者之間必須鑑別診斷做區隔。

母乳哺育 發奶5大訣竅,頻餵+心情放鬆是關鍵

作者:周品攸

「為什麼我擠不出奶?」「是不是奶太少,所以寶寶吃不飽一直哭?」相信這是許多新手媽咪產後最煩惱的一件事,其實只要用對方法,母乳之路就會很暢通喔~

產後照護 消小腹、瘦大腿,每天只要10分鐘!產後身材真的回不去了?健身部落客來作答

作者:Editor

身為兩個孩子的媽,健身部落客Eva成功剷除產後肥胖的18公斤,就是靠著運動和飲食,然而人人皆知的法則,她是如何貫徹始終?其中隱藏著哪些「吃與動」的小祕密?想要消小腹、瘦大腿的媽咪趕緊一起來動一動吧!

產後照護 讓頭髮閃閃發亮,改善產後落髮10個小祕訣

作者:Editor

終於捱到10個月卸貨,許多產後媽咪打算開始好好的妝扮自己,可是突然出現大量落髮的情況,怎麼辦?哪些因素造成頭髮直直掉?怎麼做才能改善?趕緊聽聽皮膚科醫師的建議,讓媽咪恢復產前柔亮濃密的秀髮!

產後照護 和大腹婆&象腿女說bye bye!產後瘦肚X瘦腿X提臀一次到位

作者:Editor

「自從生完小孩以後肚子就變得又大又垂,屁股和大腿也像五花肉一樣肥滋滋,老公每次一看到我穿裙子就嘆氣。」許多人都會趁懷孕時大吃大喝,卸貨後才驚覺身材「衝」過頭。想有效甩掉肚子、大腿、臀部的贅肉?Lets Go!讓健身教練帶妳用5套瘦身操幫妳找回少女身材。

產後照護 新手媽咪,妳累了嗎?和產後熊貓眼說bye bye

作者:Editor

餵奶、換尿布、哄睡、安撫哭鬧…不少新手媽咪在產後因為忙著「加班」帶小孩,不知不覺臉上就掛了兩個大大的黑眼圈,還被老公取笑是熊貓。想甩掉熊貓眼,除了請家人支援找時間補眠,也可以搭配按摩或熱敷緩解症狀。

媽咪營養 & 食譜 【營養師の私廚料理】菇菇烏龍麵+甜椒雞肉飯

作者:Editor

產後甩肉一定要吃飽、攝取足夠的醣類,才不會一直出現飢餓感;同時也要補充優質蛋白質以增加肌肉量並修補身體(運動後)。白飯是很棒的醣類來源,脂肪量較低的雞絞肉則可以作為蛋白質的來源。

孕婦錦囊 與憂鬱共處之道,心情很Blue?擺脫孕期+產後憂鬱

作者:編輯部

日前新聞報導產婦帶著嬰兒跳樓輕生的憾事,無論孕期及產後,媽媽的心理健康都不容忽視,本篇深入討論孕期及產後憂鬱的樣貌,並提供自我檢測的方式及自我照顧策略,讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悅。

產後照護 髮量稀疏 藍瘦香菇?女性落髮10大成因全破解

作者:Editor

雖然不少媽咪已經知道,產後落髮其實屬於正常現象,只要撐過一段時間,就能逐漸回復原本豐盈美麗的樣貌。然而現代女性往往忙於工作,很可能晚婚生子成為高齡產婦,生完寶寶後又變成家庭事業兩頭燒的職場媽媽…綜合這許許多多的不利因素,媽咪們可能會懷疑,大量脫落的頭髮,真的是因為單純的產後掉髮嗎?還是因為更年期?或是壓力過大?本期特別整理女性落髮10大成因,並教您如何改善與保養,重現飛揚閃耀的亮麗秀髮!

產後照護 生完小孩,肚臍還是凸凸的?產後臍疝氣不可輕忽

作者:Editor

提到臍疝氣,大家通常只知道寶寶的臍疝氣問題,其實產後的媽咪也可能會遇到成人臍疝氣的困擾!有些媽咪懷孕時肚臍會外凸,產後就不會那麼明顯,也有少部分媽咪明明已經「卸貨」,肚臍卻依然還是凸凸的,這便是由於「臍疝氣」的因素。究竟什麼原因會造成媽咪臍疝氣?又該如何處理與治療呢?

樂活專區 【影音】在家也可以做的瘦身瑜珈

作者:林靜莉

媽咪們生產後在家總是懶洋洋,不想動嗎?這次我們邀請到專業的瑜珈老師,為媽咪們設計簡單又容易上手的三種瘦身運動,讓媽咪輕鬆恢復產前身材~

部落客專欄 【母乳日記】月子做得好~哺乳沒煩惱!新手媽媽們準備好了嗎?

作者:妙麻

我是全職媽媽,從瓶餵到親餵,這段路我都走過,深深的體會到兩種的辛苦都只是為了給孩子最好的抗體&營養 這篇沒有豐功偉業的母乳照片牆 : 冷凍冰棒、產後前幾天的擠奶的cc數~通通沒有((哈~ 總覺得那些越看越讓人喪氣~回頭繼續盯著胸前兩顆硬奶猛搖頭 相信我~雖然文字可能有點多,但還是希望能幫助到還在餵母乳所苦的奶娘們!! 加油ㄚ~~~~

醫師專欄 剖腹產會增加下一胎早產的機會

作者:林禹宏

準備自然生產的產婦最怕生到後來生不出來才剖腹產,俗稱「吃全餐」。因為生產前後都痛過,等於痛兩次。等到第二產程(子宮頸全開到胎兒出生的時間)才剖腹生產不僅讓孕婦受罪,還會增加一些併發症,例如傷口感染、子宮裂傷、產後大出血等。2017年7月的美國婦產科學期刊(American Journal of Obstetrics and Gynecology)有一項研究發現,還會增加下一胎早產的機會。