減重不用節食啦，以後容易腹胖 減重可以用超燃素+草本膠囊還滿有效的 讓我產後減了8公斤左右 代謝力提升後人看起來也比較有精神

瘦身產品見仁見智吧 不是每個吃了都會瘦

沒法堅持 所以只好先換掉老公(沒 開玩笑的

減重我推薦參考SO333的咖啡爆纖精華，讓減重更有效率 我產後胖13公斤就靠這方式恢復產前體重的 效果好又安全

我都是選擇跟他一起吃><但還是要多運動，一個禮拜我會運動2-3次，有被他影響吃了宵夜，隔天會吃1-2包酵素，至少吃進去的要排出來，才不會跟他一樣越來越胖(？)我自已是吃百喬的然然纖，我覺得滿好吃的，也有效

請他跟你一起吃健康餐

感謝大家提供的好建議 感覺我可以去報名一下那個纖體班 我喜歡有人和我一起努力的感覺

妳老公也太殘忍了 如果是我聞到香噴噴的食物 肯定跟著一起吃的 減肥永遠是明天的事XD

我自己要吃瘦身產品前 也是有特別研究的 像我吃的纖飄錠是有拿到小綠人健康標章 就代表是經過國家認證 不容易形成體脂肪的保健食品喔 再加上最近看到我很喜歡的郭雪芙 她自己私下也有在吃就更安心了

瘦身產品我聽說有的會有副作用 所以不太敢嘗試 樓上大大怎麼確保產品是安全可靠啊?

當初我要瘦身時也是跟我老公說 如果要吃太罪惡的鹹酥雞~珍奶啊 都給我在外面吃完!! 因為我有加入纖體班 如果幫我達成目標會有大獎可以拿 到時候可以分他XD 我是參加婕樂纖的線上纖體班 裡面有專業的營養師 會幫我根據三餐的飲食狀況 給我適合的建議 有任何問題也都可以隨時詢問 只要買纖體產品滿額就可以參加 像我搭配早晚吃的纖飄錠 裡面有兒茶素 讓身體不容易形成體脂肪 每天晚餐前會喝一包纖纖飲 是用天然植物萃取的 可以促進代謝 比較不會容易嘴饞 減重過程中我都沒有挨餓 每每想放棄時 看到群組有一大群學員都還在堅持 也比較有動力 現在體態有明顯的改變 穿衣服也更有自信了

要不然就和妳老公約定一段節食期間 讓他知道在這段時間內 你需要他的支持 等過了以後你們可以一起去享受美食啊

可以考慮在不同時間進行飲食 比如你已經吃完飯 比較不會受誘惑 或是嘗試轉移注意力做一些運動 這樣就不會一直想著食物