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晴天娃娃 2024-04-10 16:00 點閱數 4559 │ 回應 8
懷孕的時候不忌口吃太好
卸貨之後體重還是沒有下降太多
大部分的心力也都花在小孩身上
越來越少打理外表
之前去參加班親會看到別的媽媽都又瘦又漂亮
有被刺激到
但是我自己飲控跟運動成效很差
才想說報名外面的瑜珈團課督促自己
雖然我已經特別選了一個比較不激烈的運動了
還是很擔心以我的狀態很難跟上其他年輕學生的進度
有台中的媽媽也是產後減重選瑜珈的嗎?
蕾絲利 2024-04-12 17:22
留言 1
瑜珈是需要長期練習的~ 一開始大家都有新手期 慢慢來就好~ 真的擔心的話選大一點的品牌 課程比較多元時段也會開比較多喔
姍姍 2024-04-12 15:23
留言 2
真的蠻推F那間 老師的教學讓我覺得非常專業 課程都可以在線上直接預約
連綿綿 2024-04-12 13:17
留言 3
剛開始我去諮詢的時候也很擔心這個! 感覺老師就要花很多時間在我們身上 但是fly high yoga的老師控場能力真的很好 會鼓勵妳不要緊張、也會提出plan B 如果做不到這個動作可以怎樣怎樣就好之類的
美宋 2024-04-11 15:17
留言 4
我產後減重也是選瑜珈~ 推薦空瑜很有用! 可以找小班制的體驗一堂課看看 人少老師才比較照顧的到你
小鳳 2024-04-11 13:12
留言 5
我那間是比較大型的瑜珈館喔 在台中的分館很多 名字是fly high yoga
米粒 2024-04-11 11:05
留言 6
有分級也太好了吧? 好想知道是在哪一間瑜珈教室
~芸喬~ 2024-04-11 10:01
留言 7
我自己是用SOSOLA超燃素瘦身效果滿好的 能提高人體代謝力之外,還能消水腫 稍微google一下滿多分享案例的
小鳳 2024-04-10 18:12
留言 8
一開始的強度不會就這麼高吧~? 我去的那間的課程都有分好難易等級, 版主壓力不用這麼大, 新手就先從最基礎的開始學就好囉
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